El sentido de la vista es aquel que nos permite estar al tanto de todo lo que ocurre a nuestro alrededor, además de otorgarnos la facultad de poder comprender todas las acciones que nos rodean. Gracias a este sentido es que podemos mantenernos al tanto de todas las características que poseen los objetos en nuestro espacio, reconocer a las personas, distinguir colores y apreciar los detalles de nuestro medio ambiente. De ahí a la importancia de la agudeza visual.
La vista puede ser estimulada para mejorar sus funciones a través de diferentes ejercicios como los autodefinidos que van más allá de lo físico. Actualmente es posible ejercitar nuestra visión también a través de los memo juegos que nos ayudan a mejorar este sentido con el fin de retrasar o mejorar las enfermedades visuales.
¿Por qué? La agudeza visual se va perdiendo con el paso del tiempo o por razones genéticas, ambientales o fisiopatológicas; es por ello que debemos estar atentos a cualquier señal que nos de nuestro cuerpo. También es importante acudir al médico para poder atacar a tiempo estas enfermedades que causan disminución de agudeza visual o retrasar su avance mediante tratamientos correctivos que nos ayudan a mantener nuestra agudeza visual.
Conoce más sobre la agudeza visual
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Seguramente has escuchado este término alguna vez en tu vida pero en realidad ¿conoces que es la agudeza visual? Por si no lo sabes, esta habilidad puede verse afectada por múltiples motivos pero que a pesar de todo eso es posible mejorarla o detener el avance de su pérdida si se coloca a tiempo un tratamiento. Es por eso que seguidamente serán respondidas algunas interrogantes sobre este término.
¿En qué consiste la agudeza visual?
Conocer qué es la agudeza visual es una manera de poder darnos cuenta cuando se nos presente cualquier problema, ya que la agudeza visual es la capacidad que poseemos para poder observar detalles presentes en los objetos, poder distinguir cosas claramente cuando se cuenta con buena iluminación y percibir sus detalles.
¿Cómo se mide la agudeza visual?
La agudeza visual se mide fácilmente a través de sencillos exámenes que tienen como objetivo detectar cualquier problema en la visión y poner freno mediante el uso de gafas, o en casos más severos, proceder a operar. Podemos medir la agudeza visual mediante diferentes test realizados por profesionales certificados en el campo de la optometría Incluso, para facilitar esta tarea, existen algunos test online que sirven de referencia para poder determinar si presentamos algún indicio de enfermedad visual.
¿Conoces los tests de agudeza visual?
Es un examen que se realiza para determinar la agudeza visual de las personas. Su fin es medir la capacidad que posee el individuo para distinguir caracteres en una tabla que se coloca a una distancia determinada, y se utiliza para evaluar la salud de la visión de las personas. Debe realizarse periódicamente para detectar cualquier enfermedad de manera oportuna. Se conocen varios test de agudeza visual entre los que tenemos:
- Test de Snellen: Este test agudeza visual es uno de los más conocidos, y se coloca un tablero con letras que van disminuyendo su tamaño y que deben ser reconocidas por el paciente.
- Test de Landolt: En este test se busca identificar la continuidad de algunos caracteres como en el test anterior, solo que aquí se presenta la letra distorsionada con un trazado discontinuo como la letra C, por ejemplo. La intención de este test es que el paciente logre y tenga que detallar dónde se encuentra la deformidad de la letra.
- Test de contraste: Esta prueba busca definir la agudeza visual normal a través de la capacidad que poseemos para diferenciar un objeto y el fin donde se encuentra. Se presentan diferentes grises y se debe determinar cuál es el círculo gris y cuales tienen rayas blancas o negras. Este test se parece a algunos juegos visuales que conseguimos en aplicaciones para juegos en la web.
Ejercicios para mejorar la agudeza visual
Además de disfrutar de juegos visuales de forma frecuente, en casa podemos poner en práctica algunos ejercicios sencillos que nos pueden servir de ayuda para poder mejorar nuestra agudeza visual. Este tipo de ejercicios deben complementarse siempre con la visita al especialista para que tus ojos no pierdan sus capacidades. Algunos de estos ejercicios pueden ser:
- Abrir y cerrar los ojos con fuerza: El hecho de abrir y cerrar frecuentemente nuestros ojos con fuerza ayuda a que estos descansen. Solo debes cerrar fuertemente tus ojos durante 5 segundos y después ábrelos lo más que puedas otros 5 segundos; repetir 10 veces seguidas.
- Ejercitar con la yema de los dedos: Se usa para relajar nuestros ojos y aumentar la humedad de ellos. Se debe hacer en un lugar con poca luz y se presionan los párpados superiores durante 8 segundos con movimientos circulares. Lo ideal es realizar 8 repeticiones y luego descansar.
- Prueba de enfoque: Este tipo de ejercicio ayuda a mantener la agudeza visual. Solo debes tomar un lápiz y estirar tu brazo hasta el frente, luego acerca el lápiz hasta tu nariz lentamente sin dejar de mirarlo, después mueve a los lados y al frente manteniendo tu enfoque, repetir unas 10 veces.
Como mejorar la agudeza visual a través de aplicaciones online
Siempre se ha dicho que la exposición prolongada a las pantallas puede llegar a ocasionar problemas visuales; sin embargo, si la exposición es controlada puede llegar a servir de terapia para ayudar a mejorar la agudeza visual. En Quizman encontrarás algunos juegos que te pueden servir para mejorar esta capacidad, entre los que podemos mencionar:
- Sopa de letras: El hecho de tener que buscar palabras entre diferentes letras se convierte en una buena alternativa para ganar agilidad visual. Además resulta ser uno de los ejercicios de agudeza visual para niños y adultos más populares.
- Laberintos: Este tipo de juegos ayudan a tener precisión visual, además de que requiere de una observación detallada del laberinto para poder encontrar la salida correcta. Representan uno de los juegos de agudeza visual para adultos más buscados.
- Juegos visuales: Indudablemente este tipo de juegos de lógica son una opción idónea para usarlo cuando se desea ejercitar nuestra visión, ya que mediante este tipo de juegos, se debe enfocar muy bien para poder determinar qué es lo que se presenta en la imagen. Este juego es muy divertido y se aplica el razonamiento para poder resolverlo, por lo que es una buena alternativa tanto para niños como para adultos.
Por todo lo anterior, cuando se trate de mejorar la agudeza visual debemos tener en cuenta a Quizman, ya que esta aplicación te ofrece un sinfín de juegos de memoria, juegos visuales o juegos de lógica que harán que todos tus sentidos estén a tope y que tu visión se ejercite mientras disfrutas de diversión. No lo pienses más y descarga completamente gratis esta aplicación en cualquiera de tus dispositivos móviles.
