Mantener nuestra mente ágil puede ser muy fácil si incluimos juegos y pasatiempos que nos permitan mejorar nuestras habilidades, cómo es el caso de colorear un mandala. Esto se debe a que muchos pasatiempos nos brindan la oportunidad de poner en práctica muchas de las capacidades que tenemos, por lo que pueden ser formas maravillosas de pulir o potenciar nuestras aptitudes. Además, entrenar nuestra mente resulta vital para gozar de bienestar, pues nuestra mente nos permite realizar todas nuestras actividades diarias. Esta es una de las principales razones por las que los ejercicios mentales resultan ser tan importantes para mantener nuestra mente ágil.
Además, no podemos dejar de lado el entrenamiento de nuestra mente, ya que esto es vital para que logremos mantener nuestra mente ágil, flexible y receptiva ante nuevos conocimientos. Esto resulta especialmente importante en los niños, pues los pequeños se encuentran en una etapa de aprendizaje y crecimiento, por lo que requieren realizar actividades que les permitan desarrollar todo su potencial.
Es por este motivo que tanto los niños como los adultos debemos incluir juegos o pasatiempos que nos permitan entrenar nuestra mente y mejorar nuestras habilidades cognitivas. Y entre los mejores pasatiempos que existen se encuentran las mandalas. Estas peculiares estructuras suelen mostrar figuras inusuales y muy llamativas, por lo que resultan ideales para que mejoremos nuestra agudeza visual y nuestra percepción. Y claro, las mandalas promueven la imaginación.
De esta forma, las mandalas, los juegos de memoria, los juegos de lógica o los juegos de estrategia podrían ser opciones estupendas para que los incluyamos de forma frecuente en nuestro día. Pues cuando se trata de entrenar la mente, la constancia es esencial.
Las mandalas
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Ya sabemos que las mandalas están creadas de forma que representen diferentes figuras y diseños. La palabra mandala proviene del sánscrito y significa círculo o rueda, es por ello que las mandalas suelen incluir numerosas figuras similares a círculos o diseños que buscan representar la composición repetitiva que posee el universo. Y claro, también se considera que las mandalas buscan representar la eternidad y la relación entre las diferentes formas de vida. Esto guarda especial relación con las formas circulares de las mandalas, pues en la naturaleza son las figuras esféricas las que predominan.
Actualmente las mandalas se utilizan alrededor del mundo, aunque se desconoce el origen exacto de estas peculiares figuras. Lo que se sabe es que se desarrollaron en alguna región de la India. Además, los llamativos diseños de las mandalas tienen estrecha relación con el equilibrio y la armonía, por lo que es común encontrar información que relaciona a las mandalas con la meditación.
Esta es una de las razones por las que se recomienda tanto colorear mandalas, pues es uno de los pasatiempos más relajantes que existen. Lo mejor de todo es que podemos encontrar infinidad de dibujos de mandalas, hay mandalas para niños, hay mandalas para colorear para los adultos y también hay mandalas sencillas para quienes quieren colorear algo en poco tiempo. De lo que podemos estar seguros es de la tranquilidad que todos podemos llegar a sentir al colorear una mandala, por lo que si queremos relajarnos y ejercitar nuestra mente, las mandalas son la mejor alternativa.
Los beneficios de las mandalas
Ya sabemos que las mandalas buscan transmitir una sensación de equilibrio y armonía, además de ello, colorear mandalas pueden traernos diferentes beneficios:
Mejoran nuestra capacidad de concentración
Si queremos pintar adecuadamente un mandala debemos concentrarnos, es por ello que colorear mandalas puede llegar a ser muy beneficioso para que mejoremos nuestra capacidad de concentración. Además, la atención es una habilidad cognitiva básica, por lo que mejorar esta habilidad puede ser realmente importante para agilizar nuestra mente.
Son excelentes para relajarnos
Un mandala sobresale por la capacidad que tiene de relajarnos, por lo que colorear este tipo de figuras puede ser maravilloso para que nos relajemos y nos olvidemos de los problemas cotidianos. En el caso de los niños, pintar mandalas puede ayudarles a sentirse más tranquilos y con mayor bienestar.
Fomentan la creatividad
Pintar o colorear un mandala puede ser justo lo que necesitamos para dejar volar nuestra imaginación, por lo que las mandalas tienen el potencial de fomentar y aumentar nuestra creatividad. Además, los niños pueden familiarizarse con los colores y con el uso del espacio, es por ello que los autodefinidos y pasatiempos para niños son tan convenientes para el aprendizaje.
Pueden mejorar las habilidades psicomotrices
Algo maravilloso de las mandalas es que nos permiten mejorar o potenciar las habilidades psicomotrices, esto puede ser especialmente valioso para los niños, pues podrán desarrollar la psicomotricidad de las manos y de los dedos. Además, esto también puede ser ideal para que los más pequeños adquieran una mejor percepción visual.
Aumentan la perseverancia y la paciencia
Colorear o pintar un mandala lleva tiempo, por lo que realizar este tipo de ejercicios puede ser muy valioso para los niños. Y es que para que logren colorear las mandalas, los más pequeños deben cultivar la perseverancia y la paciencia, ya que estos elementos son necesarios para que logren alcanzar sus metas y objetivos.
Como hemos podido notar, las mandalas son pasatiempos extraordinarios, pues son entretenidos, incluyen elementos estéticos que estimulan la mente y nuestra capacidad de concentración y también resultan ser fantásticas para que nos relajemos al máximo. Es por ello que tanto los juegos como los pasatiempos son formas estupendas de estrenar la mente y de mantener nuestra agilidad y flexibilidad.
Además, en el caso de los niños, es importante que realicen actividades que les permitan afinar sus habilidades psicomotrices. Esta es una de las razones por las que colorear un mandala puede ser muy provechoso para los más pequeños, pues deben aprender a coordinar la vista, las manos y los dedos. Y claro, los niños están desarrollando muchas de las habilidades y capacidades que necesitarán a futuro, por lo que pintar mandalas puede ser la forma perfecta de que potencien su capacidad de concentración y su habilidad para prestar atención a los detalles. Asimismo, las mandalas son ideales para aumentar la paciencia y la perseverancia.
Tampoco podemos olvidar señalar que las mandalas son fantásticas para reducir el estrés, por lo que vale la pena que todos creemos un mandala o que las pintemos, pues las formas naturales de las mandalas nos hacen sentirnos tranquilos y relajados. Por ello no nos sorprende que colorear mandalas se encuentre entre los pasatiempos más recomendados para disminuir el estrés del día a día. Y claro, pintar un mandala puede ser tan relajante que muchos opinan que son una buena forma de meditación ¿qué esperas para comenzar a relajarte mientras coloreas una hermosa mandala?
